Cómo hacer Smoothie de frutos rojos
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Cómo hacer Smoothie de frutos rojos

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El smoothie de frutos rojos es una bebida sana y deliciosa con yogur y fruta. Este concentrado de vitaminas, energía y dulzor, es realizado con moras, frambuesas, fresas, grosellas y arándanos; frutas ricas en antioxidantes y vitaminas, en particular vitamina C.

Fresco, cremoso y delicioso, el batido de frutos rojos se convertirá en una de tus bebidas favoritas, especialmente durante los calurosos días de verano. Además también es rápido y fácil de preparar, este smoothie es perfecto para un desayuno diferente o para un refrigerio saludable y delicioso. Descubre qué ingredientes utilizar y todos los secretos para hacer un excelente smoothie de frutos rojos!

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Porciones: 4 personas

Preparación: 10 minutos

Dificultad: Baja

Costo: Bajo

Ingredientes

  • 130gr de moras
  • 120gr de arándanos
  • 120gr de frambuesas
  • 130gr de grosellas
  • 150ml de leche
  • 100gr de cubos de hielo
  • 2 cucharadas de azúcar

Preparación del smoothie de frutos rojos

1 – Para hacer el smoothie de frutos rojos, empieza lavando la fruta. En primer lugar, coloca las grosellas, las moras, los arándanos y las frambuesas en un colador y lavalos con agua corriente.

2 – Luego vierte las frutas en la licuadora, agrega el hielo, la leche fría y el azúcar.

3 – Licua hasta que la fruta y el hielo estén completamente integrados, para obtener una mezcla cremosa y uniforme.

4 – Verter el smoothie de frutos rojos en los vasos y decorar con un poco de fruta y unas hojas de menta.

¡Disfruta de tu batido de frutos rojos frío!

Conservación

Es aconsejable consumir de inmediato el smoothie de frutos rojos, para evitar que la fruta se oxide. ¡No te aconsejamos congelarlo!

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