El smoothie de frutos rojos es una bebida sana y deliciosa con yogur y fruta. Este concentrado de vitaminas, energía y dulzor, es realizado con moras, frambuesas, fresas, grosellas y arándanos; frutas ricas en antioxidantes y vitaminas, en particular vitamina C.
Fresco, cremoso y delicioso, el batido de frutos rojos se convertirá en una de tus bebidas favoritas, especialmente durante los calurosos días de verano. Además también es rápido y fácil de preparar, este smoothie es perfecto para un desayuno diferente o para un refrigerio saludable y delicioso. Descubre qué ingredientes utilizar y todos los secretos para hacer un excelente smoothie de frutos rojos!
Si quieres ver nuestras video recetas haz clic aquí!.
—> Lee también como hacer jugo de mango rápido y fácil.
—> Lee también como hacer zumo de manzanas y espinacas.
Porciones: 4 personas
Preparación: 10 minutos
Dificultad: Baja
Costo: Bajo
Ingredientes
- 130gr de moras
- 120gr de arándanos
- 120gr de frambuesas
- 130gr de grosellas
- 150ml de leche
- 100gr de cubos de hielo
- 2 cucharadas de azúcar
Preparación del smoothie de frutos rojos
1 – Para hacer el smoothie de frutos rojos, empieza lavando la fruta. En primer lugar, coloca las grosellas, las moras, los arándanos y las frambuesas en un colador y lavalos con agua corriente.
2 – Luego vierte las frutas en la licuadora, agrega el hielo, la leche fría y el azúcar.
3 – Licua hasta que la fruta y el hielo estén completamente integrados, para obtener una mezcla cremosa y uniforme.
4 – Verter el smoothie de frutos rojos en los vasos y decorar con un poco de fruta y unas hojas de menta.
¡Disfruta de tu batido de frutos rojos frío!
Conservación
Es aconsejable consumir de inmediato el smoothie de frutos rojos, para evitar que la fruta se oxide. ¡No te aconsejamos congelarlo!